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フィットネス部門
サンバダンスワークショップ
フィジカルコンディショニング教室
マットピラティス教室
※フィジカルコンディショニングとマットピラティス教室は現在オンラインレッスンのみ

VAMOOOSAMBAR

~サンバワークショップ~

VAMOOOSAMBARワークショップは

​21年間サンバを学ぶためにブラジルに居住しリオやサンパウロのカーニバルに23年ダンサーの花形であるパスィスタ、ムーザ、ジスタキ、ムーザ・ダ・バテリア、ブロコのハイ―ニャなどで出場した豊富な経験があり、日本人への20年の指導経験を持つJOEが教えるスペシャルワークショップです。ブラジルに居住権を取得し、サンパウロ市に公式ダンス講師として登録しています。

 

ただ技や振り付けを真似させるだけではなく、サンバで大切な基礎をしっかりと踏まえつつ、ブラジルでのサンバダンスの理論を通じて日本人向けに嚙み砕いてわかりやすく解説をしながら進め、音や曲調に合わせて緩急をつけながら踊る知識と技術を丁寧にお伝えします。

VAMOOOPHYSICALCONDICIONING
~フィジカルコンディショニング教室~

VAMOOOPHYSICALCONDICIONING教室は

運動不足になりがちな日本人のためのフィジカルコンディショニング教室。

呼吸法からフォームローラを使ったセルフケア、ストレッチ、ピラティスやヨガやバレエストレッチを取り入れた新感覚のボディコンディショニングレッスンです。

 

皆様の健康的な身体作りをお手伝いをします。

心地よく身体を伸ばすことにより得られる効果は、柔軟性の高い身体を作るためだけでは無く、血行促進、筋肉量の増加とともに、関節の可動範囲を広げることによって怪我の防止や身体の燃焼を促進します。

それぞれ個々にご自分のコンディションと向き合い、ご自分のペースで無理なくお続けいただけます。

VAMOOOPILATES

~マットピラティス教室~

​VAMOOOSPILATES(ヴァモピラティス)教室は

身体活力向上のため、呼吸・フォーム・アライメント・コントロールに意識を向け、身体の芯(コア・軸)から整える初心者~向けのマットを使って行うピラティスレッスンとなります。

 

自身の体重を利用し、筋肉のバネ作用で関節や筋肉に余計な負担をかけることなく左右のバランスを整えながら全体的にしなやかで柔軟かつバランスの取れたボディへ近づけていきます。

​心と身体の一体化を目指すメソッドは、もともとリハビリから生じたものであることからも、性別・年齢を問わずどなたにも有効です。

マットピラティスの資格を取得した講師がご指導いたします。

Vamooosambar

​ブラジルに21年居住しブラジルのカーニバルにダンサーとして23年出場したJOEのお仕事HPです

​Blog:ブラジル・日本人サンバダンサーの華麗な日常~ブラジルに住む日本人ダンサーの全く華麗ではない日々~
http://joe.hatenadiary.com/

​tel:048-3482-9520

​cel:070-3624-1876(葛西)

© 2014 by Vamooosambar

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